Comprendre ensemble.
Travailler concrètement.
J’accompagne les personnes qui souhaitent mieux comprendre les difficultés qui se répètent et retrouver une manière plus apaisée d’avancer dans leur vie et leurs relations.
Partir de ce qui vous fait souffrir
Il arrive que l’on sache qu’une situation nous fait du mal sans réussir pour autant à s’en détacher. Que l’on reproduise certaines relations ou que l’on réagisse toujours de la même manière dans certaines situations, sans vraiment comprendre pourquoi.
C’est souvent à partir de là que nous commençons à travailler ensemble.
Un échange dans lequel je m’implique
Mon approche repose sur un échange actif : comprendre ensemble ce qui se joue, mettre du sens sur vos réactions et travailler concrètement sur ce qui vous fait souffrir.
En séance, je ne reste pas uniquement dans une position d’écoute. Nous échangeons, je vous questionne, nous faisons des liens et cherchons progressivement à comprendre votre manière de fonctionner.
Un éclairage, pas une étiquette.
Lorsque cela présente un intérêt, je peux également utiliser des questionnaires et des outils d’exploration pour approfondir certains schémas, traits de personnalité ou modes de fonctionnement.
Ils ne servent pas à vous enfermer dans une étiquette, mais à apporter un éclairage supplémentaire à notre travail.
Relier la compréhension à votre quotidien
Je tiens à ce que ce que nous découvrons ensemble puisse avoir une utilité concrète dans votre quotidien. Comprendre pourquoi quelque chose se répète est important ; apprendre progressivement à y répondre autrement l’est tout autant.
Vous restez au centre de vos choix
Mon rôle n’est pas de décider à votre place ni de vous dire comment vous devriez vivre. Il est de vous aider à prendre du recul, à mieux comprendre votre fonctionnement et à retrouver progressivement davantage de liberté dans vos choix et vos relations.
Certaines personnes arrivent avec une difficulté très précise. D’autres ressentent simplement que quelque chose ne va plus sans parvenir à l’expliquer clairement. Il n’est pas nécessaire d’avoir toutes les réponses pour commencer.
« Je comprends, mais je n’arrive pas à changer » : ce que nous pouvons explorer ensemble
À partir d’une situation concrète, découvrir comment nous pouvons faire des liens et chercher une réponse que vous pouvez réellement essayer.
Découvrir ce que nous pouvons explorer ensemble →Il n’est pas nécessaire d’avoir
toutes les réponses.
Une difficulté précise, une situation qui se répète ou simplement le sentiment que quelque chose ne va plus : nous pouvons partir de là.