Dire non sans se perdre dans la culpabilité
Repérer ce qui vous fait accepter à contrecœur et préparer une réponse qui respecte vos limites.
Lire l’article →Guibert Terriat · Psycho-praticienDes relations qui pèsent.
Des relations qui pèsent.
Des réactions qui se répètent.
Prenons le temps d’en parler.
Vous avez du mal à poser vos limites, à sortir d’une relation qui vous fait souffrir ou à comprendre certaines de vos réactions ? Nous partons de ces situations pour chercher ensemble comment avancer autrement.
Adultes et couples · Séances de 1 heure
Séances de 1 heure50 € en individuel
70 € pour le couple.
À distanceEn téléconsultation
Le lien de connexion est transmis via TMH Suite.
Pour qui ?Adultes et couples
Pour une séance de couple, contactez-moi.
Notre travail ensemblePartir d’une situation.
Partir d’une situation.
Faire des liens.
Chercher d’autres réponses.
Un désaccord qui vous bouleverse, un « oui » que vous auriez voulu refuser, la peur de décevoir : en séance, nous partons de ce que vous vivez. Je vous questionne et nous cherchons ce qui se joue pour vous.
Nous cherchons ensuite comment cette compréhension peut vous aider à répondre autrement. Vous restez au centre de vos choix.
Comment se déroule une consultation ? →Un aperçu du travail en séance
« Je comprends, mais je n’arrive pas à changer » : ce que nous pouvons explorer ensemble
À partir d’une situation concrète, découvrir comment nous pouvons faire des liens et chercher une réponse que vous pouvez réellement essayer.
Découvrir ce que nous pouvons explorer ensemble →Première séance, préparation, consultation en couple : vos questions →
Qu’est-ce qui vous parle en ce moment ?
Choisissez une situation. Vous trouverez une explication accessible et un exercice à essayer à votre rythme.
Je dis oui alors que je voudrais dire non.Préparer une limite sans vous justifier à l’infini.Explorer cette situation →J’ai peur que l’autre s’éloigne.Faire le point sur les faits, vos craintes et vos besoins.Explorer cette situation →Nos discussions finissent toujours pareil.Essayer un échange autour d’une demande précise.Explorer cette situation →
Comprendre et essayer
Tous les articles →Des pistes concrètes pour avancer.
Mieux se comprendre↗
Les relations↗
Peur d’être abandonné : que faire quand l’inquiétude prend toute la place ?
Distinguer un fait d’un scénario redouté et identifier ce dont vous avez besoin avant de réagir.
Lire l’article →Mieux se comprendre↗
Dans le couple, sortir d’une dispute qui se répète
Repérer le moment où la discussion déraille et essayer un échange court autour d’une demande précise.
Lire l’article →Un premier pasVous pouvez commencer
Vous pouvez commencer
sans avoir toutes les réponses.
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